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término de namoro

Término de namoro: como ficar bem depois do fim

Terminar um relacionamento nunca é fácil porque significa que você está terminando algo que você construiu com alguém. Você está finalizando uma fase da sua vida onde você teve alguém para compartilhar suas dúvidas, sua felicidade, seus medos e seus momentos difíceis. Por isso, é mais do que normal se sentir triste e passar por momentos de dor e solidão. Porém, você não pode se entregar. Levanta a cabeça princesa, para a coroa não cair. Veja agora, algumas dicas para você ficar bem após um término de namoro.

exercícios para o períneo

Exercícios para o períneo que fortalecem e evitam a incontinência urinária

Quando se trata de sua rotina de ginástica, os exercícios que fortalecem os músculos do períneo ou assoalho pélvico provavelmente não estão no topo da sua lista. Talvez muitas mulheres que estão lendo esse texto nem sabem do que eu estou estou falando. No entanto, essa área do nosso corpo, apesar de pouco conhecida e falada, é extremamente importante para o nosso dia a dia. Um períneo mais forte ajuda a reduzir o risco de diversos problemas de saúde e melhora a qualidade de vida sexual. Hoje eu vou mostrar alguns exercícios para o períneo que fortalecem e evitam a incontinência urinária. Vamos lá?

sexo tântrico

Sexo tântrico: guia para iniciantes e dicas para aumentar seu prazer

Você já ouviu falar em sexo tântrico? Para a maioria das pessoas, é algo misterioso, excitante, porém inatingível, realizado apenas por um grupo seleto de pessoas. Isso é um erro que eu quero desmistificar agora! O sexo tântrico está ao alcance de todos e tem como objetivo criar uma conexão emocional e energética entre o casal. Os adeptos da prática afirmam que são capazes de ter longas sessões de sexo e são contemplados com orgasmos longos e explosivos. No texto de hoje, eu vou explicar um pouco do que é o sexo tântrico e algumas dicas para você começar a praticar já.

mulher segura

Como se sentir uma mulher segura e confiante: convite para uma aula

Muito se fala em ser uma mulher segura e confiante hoje em dia, mas a verdade é que não é um passo tão simples assim… Porém, é uma escolha sua! É você quem irá decidir se irá ser feliz, segura e bem resolvida e é por isso que eu estou aqui, para te ajudar a tomar esse passo tão importante e que certamente irá transformar sua vida, seu relacionamento e, claro, sua forma de sentir prazer. Quer entender do que estou falando? Então, assista este vídeo curtinho que coloquei aqui embaixo para você ver sobre o que estou falando…

falta de apetite sexual

10 motivos que explicam a falta de apetite sexual (e como resolver!)

Eu sempre digo que o sexo é algo fantástico. Ele tem o poder de apimentar um relacionamento, unir as pessoas e renovar o amor. No entanto, quando nosso desejo sexual diminui e o sexo fica cada vez mais raro, pode causar grandes estragos. Casais podem ficar devastados porque acham que o relacionamento está chegando ao fim. Seu parceiro pode se sentir rejeitado e você se sente um fracasso. Os níveis de estresse podem aumentar, tornando as coisas ainda piores. Mas, afinal por que nossa libido diminui? Para responder essa questão, eu trouxe 10 motivos que explicam a falta de apetite sexual e algumas dicas de como o problema pode ser superado. Vamos lá?

como ter um orgasmo

Como ter um orgasmo: guia passo a passo para você acertar!

Orgasmos são gloriosos e inesquecíveis, toda mulher deveria ter um toda vez que fizesse sexo. Seria um cenário maravilhoso, mas, infelizmente, está longe da realidade. Na verdade, uma grande parte da população feminina raramente consegue ter essa experiência e nem sabe o que fazer para alcançar o clímax, seja numa relação ou sozinha. Se você está passando por esse problema, eu trouxe um passo a passo de como ter um orgasmo. Confira essas dicas!