A cada 7.2 segundos uma mulher é vítima de violência física no Brasil, de acordo com o Relógio da Violência do Instituto Maria da Penha. Na maior parte das vezes, essa violência contra mulher acontece dentro de casa e os agressores são os próprios maridos e companheiros. Às vezes, familiares e vizinhos têm consciência do que acontece, mas não fazem nada porque, como diz o ditado, “em briga de marido e mulher, ninguém mete a colher”; e a violência continua. Com o objetivo de quebrar esse padrão de impunidade, um grupo de mulheres criou o aplicativo chamado “Mete a Colher” para incentivar a denúncia de violência doméstica. Vem comigo saber um pouco mais dessa ótima novidade!

Relacionamentos são difíceis de manter porque não requer apenas amor entre o casal, mas também muita paciência, perseverança e comunicação. Você está em um relacionamento que não está te fazendo feliz? Você não quer machucar essa pessoa e está tentando acabar de forma civilizada? Se você decidiu que chegou a hora de cada um seguir o seu caminho, mas não sabe como enfrentar o seu parceiro sem magoá-lo, não fique alarmada. Vou dar algumas dicas importantes para você saber como terminar um relacionamento de forma madura.

Muitas pessoas que admiramos não são muito bonitas ou atraentes, mas têm uma personalidade que os torna adoráveis,simpáticas e que encantam todos ao redor. Qual o segredo delas? Provavelmente elas possuem uma autoestima elevada, estão bem consigo mesmas e conseguem passar isso para o mundo. Infelizmente, nem todo mundo consegue ter uma visão favorável de si mesma e  isso acaba afetando suas relações sociais  e profissionais. A boa notícia é que é possível mudar essa situação com alguns simples exercícios para melhorar a autoestima. Neste artigo, vou falar sobre alguns exercícios para melhorar a autoestima e se tornar uma mulher mais confiante. Vamos lá?

Imagine uma fórmula mágica que consegue livrar as mulheres dos incômodos da menstruação, age como anticoncepcional e de quebra, ainda ajuda no emagrecimento, combate à celulite e aumenta a libido e disposição para malhar? Parece um sonho não é mesmo? E se eu disser que há um dispositivo que, ao ser implantado na pele,  promete fazer tudo isso? O chamado “chip da beleza” está virando moda no Brasil e ganhando cada vez mais adeptos, inclusive entre os famosos. Porém, antes de você sair correndo para implantar um no seu corpo, saiba que o chip  ainda é controverso e alguns especialistas inclusive desaprovam o seu uso. Veja quais são os prós e os contras do chip da beleza!

Você já se olhou no espelho e não gostou da sua própria imagem? Não se sentiu bem no trabalho, nos relacionamentos e pensou que não era boa o suficiente? Cuidado, isso são sinais de uma baixa autoestima. Esse é um problema frequente e pode atrapalhar sua vida pessoal e profissional. Muitas mulheres que eu atendo costumam me perguntar o que fazer para aumentar a autoestima, por isso eu decidi trazer essas dicas de como melhorar a autoestima com exercícios simples. Tenho certeza de que elas vão te ajudar, afinal, quem não quer se sentir bonita, sexy, atraente e bem consigo mesma? Esse post é para você!

Oi, mulherada! Como vocês estão? Hoje o vídeo vai ser um pouquinho diferente… Eu gravei algo que vocês me pediam há muito tempo e eu decidi reunir 50 curiosidades sobre mim e contar um pouquinho mais da minha vida e alguns fatos que vocês talvez ainda não conheçam…

Você tem dificuldade para se soltar na hora do sexo? A falta de confiança e experiência e até mesmo alguns preconceitos inibem muitas mulheres quando estão na cama com seus parceiros. A vergonha faz com que a experiência acabe insatisfatória e até mesmo chata. É importante superar qualquer bloqueio que você possa ter no sexo para poder desfrutar ao máximo de cada encontro e também explorar os limites do prazer. Por isso, hoje eu trouxe para vocês, meus amores, uma série de dicas de como perder a vergonha na hora h. Assim, você pode desfrutar de uma experiência incrível sempre que sentir vontade.

Depois de anos de lutas, as mulheres conseguiram conquistar um espaço na sociedade. Ao contrário das nossas mães e avós, temos liberdade para escolhermos se vamos casar, ter filhos ou simplesmente nos dedicarmos a uma carreira. O empoderamento feminino veio para ficar! Infelizmente, essa imagem de uma mulher bem resolvida não agrada a todos. Há homens machistas que ainda acreditam que a mulher deve se submeter ao homem, já que ela é mais fraca e menos capaz, o que é absurdo. Você sabe reconhecer uma pessoa assim? Sabe como identificá-la? No texto de hoje eu vou explicar o que é machismo e o que devemos fazer para lidar com essa questão.