Masturbação em excesso pode diminuir sua sensibilidade e prazer. Neste artigo, você vai entender quando o hábito deixa de ser saudável, os sinais de alerta, e como fortalecer sua intimidade com ginástica íntima. Chega de frustração: recupere sua potência e reconecte com seu corpo.
Você não precisa conviver com escapes de xixi, falta de libido ou orgasmos meia-boca. Entenda por que isso acontece, como fortalecer o assoalho pélvico e como a ginástica íntima pode transformar sua vida sexual, sua autoestima e sua saúde íntima.
Você sabia que o mesmo músculo que segura o xixi também pode turbinar seus orgasmos? O períneo é o guardião secreto do seu prazer — e quando está fraco, entrega sinais que muita mulher ignora. Descubra onde ele fica, como cuidar e os exercícios que transformam sua cherolaine em uma verdadeira potência de prazer e confiança.
Quando se trata de sua rotina de ginástica, os exercícios que fortalecem os músculos do períneo ou assoalho pélvico provavelmente não estão no topo da sua lista. Talvez muitas mulheres que estão lendo esse texto nem sabem do que eu estou estou falando. No entanto, essa área do nosso corpo, apesar de pouco conhecida e falada, é extremamente importante para o nosso dia a dia. Um períneo mais forte ajuda a reduzir o risco de diversos problemas de saúde e melhora a qualidade de vida sexual. Hoje eu vou mostrar alguns exercícios para o períneo que fortalecem e evitam a incontinência urinária. Vamos lá?
Sabe quando você dá uma gargalhada gostosa e… opa, um xixizinho escapa? Ou quando está na academia, faz força, e sente aquele incômodo molhado na calcinha? Pois é, miga, isso tem nome: incontinência urinária. E calma, não é o fim do mundo! Hoje vou te contar as principais causas, os
Você já deu aquela gargalhada de chorar e, junto com ela, veio um xixizinho de brinde? Ou então fez um agachamento na academia e sentiu aquele “calorzinho” suspeito? E na hora da nhanhação intensa, já teve que disfarçar porque bateu aquele medo de escapar alguma coisa? Pois é, miga, você
Se você acompanha meus conteúdos há um tempinho, já me ouviu falar que a gente nasceu pra gozar, né? Mas gozar de verdade, com prazer, com consciência e com o corpo todo vibrando! Pensando nisso, eu preparei um material COMPLETO, direto e delicioso: o e-book gratuito “Aperta & Solta”, um
Se tem uma coisa que me perguntam direto é: “Cátia, perdi a vontade de transar… e agora?”. E olha, minha filha, antes de ir a loucura achando que tem algo errado com você, deixa eu te contar uma coisa: libido também se exercita. Isso mesmo. Dá pra treinar a vontade
Se tem uma coisa que ninguém merece, é fingir prazer. E a verdade é que tem muita mulher que já fez gemido forçado olhando pro teto, rezando pra acabar logo. Mas calma, amiga: se você está entre as mulheres que não conseguem gozar, isso não é sentença de prisão perpétua
Tem assuntos que a gente não pode ignorar. E o vídeo do influenciador Felca, que explodiu nas redes essa semana, é um deles. Em quase 50 minutos, ele escancarou o que muita gente já vinha percebendo, mas ninguém tinha coragem (ou audiência) pra falar: nossas crianças estão sendo adultizadas, expostas
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