Você sabia que o mesmo músculo que segura o xixi também pode turbinar seus orgasmos? O períneo é o guardião secreto do seu prazer — e quando está fraco, entrega sinais que muita mulher ignora. Descubra onde ele fica, como cuidar e os exercícios que transformam sua cherolaine em uma verdadeira potência de prazer e confiança.
Quando se trata de sua rotina de ginástica, os exercícios que fortalecem os músculos do períneo ou assoalho pélvico provavelmente não estão no topo da sua lista. Talvez muitas mulheres que estão lendo esse texto nem sabem do que eu estou estou falando. No entanto, essa área do nosso corpo, apesar de pouco conhecida e falada, é extremamente importante para o nosso dia a dia. Um períneo mais forte ajuda a reduzir o risco de diversos problemas de saúde e melhora a qualidade de vida sexual. Hoje eu vou mostrar alguns exercícios para o períneo que fortalecem e evitam a incontinência urinária. Vamos lá?
A masturbação é um ato tão natural na vida de muitos homens e mulheres. Contudo, muitos casais ainda optam por não dialogarem sobre os seus desejos e acabam ficando na vontade. Surpreenda o seu parceiro! Afinal de contas, o sexo é uma parte importante em qualquer relacionamento, não é mesmo? Além de tudo, para os homens, a masturbação é uma das mais satisfatórias fontes de prazer. Eu te dou nesse post algumas dicas de como masturbar um homem! Vamos lá?
Se tem uma coisa que é boa nessa vida — além de brigadeiro de panela e cochilo depois do almoço, é ter um orgasmo daqueles de perder o fôlego, que faz o corpo arrepiar, a alma sair do corpo e voltar dizendo “ufa!”. Mas, olha… por incrível que pareça, ainda
Se você é do Nordeste, provavelmente já deu risada com esse nome. Mas, se nunca ouviu falar, calma que eu te explico tudinho. Essa técnica é um clássico da ginástica íntima, também conhecida como pompoarismo ou exercícios de Kegel. O foco? Fortalecer os músculos da ppk e deixar o boy
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