Você pode e deve saber ter prazer sozinha, um prazer que seja bom, longo e satisfatório. Neste texto, eu te ensino dicas de como ter uma masturbação feminina porque, sim, por mais que você tenha sido ensinada que não, masturbação é coisa de mulher e mulher comprometida com o próprio corpo.

É importante trazer este assunto à tona porque, infelizmente, ainda existem muitas mulheres que não conseguem ou sentem vergonha de fazer isso por si mesmas. 

Para um sexo satisfatório e completo, é interessante e inteligente que você saiba como o seu corpo reage sozinho à masturbação e ao prazer. É complicado você querer ter um sexo completo e gostoso se nem você sabe o que te dá prazer, concorda comigo?

Sexual and female genital concept. Grapefruit and women’s fingers like vagina and clitoris symbol.

Reuni neste artigo, dicas valiosas sobre como se masturbar e conseguir ter um orgasmo sem precisar, necessariamente, de alguém ao seu lado.

Neste vídeo eu te mostro como a nossa anatomia nos permite explorar o nosso próprio corpo de várias maneiras. Nele eu te ensino também quais são as partes do corpo que você precisa acariciar quando estiver se masturbando.

O que você vai neste texto:

  • Por que a masturbação feminina é um tabu?
  • Qual a importância da masturbação?
  • Como se masturbar?

Por que a masturbação feminina é um tabu?

Vamos pensar juntas, quando os meninos estão na adolescência, toda a família sabe, comenta e até acha certo que eles passem horas trancados no quarto ou embaixo do chuveiro iniciando sua vida sexual por meio da masturbação. É algo considerado natural e que não costuma gerar nenhum conflito dentro de casa.

Lembre agora da sua adolescência. Sua família reagiria de qual forma se soubesse que você, mulher, estava se masturbando? A notícia triste é que isso não é considerado natural como é para os homens.

Existe esse tabu em torno da masturbação feminina, seja pela educação, pela religião ou pela falta de conversa sobre o assunto. Nós, mulheres, somos até proibidas de falar sobre determinados assuntos. E o pior disso tudo é que isso é fundamental para a descoberta da sexualidade e para a busca do próprio prazer.

Na prática isso significa que 78% das mulheres brasileiras não se masturbam, de acordo com uma pesquisa feita pelo Datafolha. Ou seja, no seu grupo de amigas, por exemplo, é provável que a maioria faça parte dessa estatística — assim como sua mãe, avó, irmã, prima. 

O tabu em torno da mulher buscar o próprio prazer é algo antigo, não combina com atualidade. Cabe a nós mulheres, passarmos por cima dessa crença. Não precisamos mais ter vergonha ou preconceito de buscar satisfação sexual. Saber como se masturbar faz parte disso!

Qual a importância da masturbação?

Para reforçar ainda mais a necessidade de o tabu sobre a masturbação feminina ser combatido, é importante falar sobre os benefícios em buscar o próprio prazer. Veja os principais deles:

  • Conhecer o próprio corpo e a sensação que o toque proporciona em cada parte dele;
  • Aumentar a autoestima por se sentir capaz de dar e receber prazer;
  • Diminuir o estresse e conseguir relaxar em períodos de tensão;
  • Ajudar na prevenção de infecções vaginais;
  • Alongar os músculos do colo do útero;
  • Prevenir cólicas menstruais.
  • Temos bons motivos para deixar o preconceito de lado e aprender como se masturbar, não acha? Este carinho consigo mesma vai ajudar a elevar a autoestima, manter a saúde em dia e, é claro, ter muito prazer!

Como se masturbar?

Bom, já que você agora entende que não é preciso ter preconceito sobre a masturbação feminina e que ela só traz vantagens para a sua vida, que tal ver algumas dicas para colocar em prática e ter orgasmos incríveis?

Separei algumas recomendações sobre como se masturbar, confira:

Smliling woman lying on bed and enjoying at beautiful massage.

Comece a se excitar antes de se tocar

Para a masturbação ser gostosa, assim como na relação sexual, você precisa estar lubrificada. Ou seja, precisa se excitar antes de começar a se tocar na região vaginal. 

Pense bem, o que deixa você com tesão? Pensar no parceiro, tocar outras regiões erógenas como os seios, lembrar de uma transa inesquecível, fantasiar com aquele artista que você acha muito lindo. Existem várias maneiras

Para ajudar na lubrificação, você também pode molhar seus dedos com algum gelzinho ou com a própria saliva.

Seja delicada

Masturbar a si mesma é bem diferente do que masturbar seu parceiro. Nada de movimentos muito intensos, seja delicada com você, sentindo o prazer do toque de forma suave.

Deixe seu clitóris exposto

O orgasmo clitoriano é aquele mais fácil de atingir, principalmente se estiver se masturbando sozinha. Para facilitar o toque, então, deixe seu clitóris mais acessível, levantando aquele “capuzinho” que fica em cima dele.

Tente toques diferentes

Essa é a parte mais importante sobre como se masturbar: explorar seu corpo e testar diferentes toques. Não fique apenas no clitóris, faça movimentos também nos lábios e dentro do canal vaginal, subindo, descendo, em círculos…

Use produtos eróticos

Um bom vibrador é um excelente recurso para quem está dando os primeiros passos sobre como se masturbar. Existem diferentes modelos, dos mais baratinhos até aqueles que custam pequenas fortunas. Visite um sex shop para escolher o vibrador ideal para você!

Não se apegue a técnicas

Por fim, o mais importante é você não ficar seguindo receita de bolo. Seu corpo é único, portanto, apenas você será capaz de descobrir do que gosta. Use as técnicas apenas para testar e experimentar, mas, com o tempo, deixe-se levar pelo próprio prazer.

Por mais que seguir técnicas seja uma boa forma de começar a aprender como se masturbar, o importante é que você se deixe levar pelo o que seu corpo manda. Essa é a melhor maneira de encontrar o próprio prazer!

O quanto você se permite ter prazer?

E então, gostou das minhas dicas sobre como se masturbar? Meu objetivo com este artigo é que você se sinta mais confortável em tocar a si mesma e que se permita encontrar o prazer sozinha, sem preconceitos ou medo de não conseguir chegar ao orgasmo.

Como mulher bem resolvida, é muito importante também que você comece a colocar esse assunto na roda de conversa, seja com suas amigas, com sua mãe ou até mesmo com sua filha que está entrando na adolescência. Assim como os homens, nós merecemos e temos direito a explorar o prazer sexual sem lidar mais com tabus.

Texto de Cátia Damasceno

Cátia Damasceno é Fisioterapeuta especializada em uroginecologia, coach, palestrante e idealizadora do Programa Mulheres Bem Resolvidas.