Muitas pessoas que admiramos não são muito bonitas ou atraentes, mas têm uma personalidade que os torna adoráveis,simpáticas e que encantam todos ao redor. Qual o segredo delas? Provavelmente elas possuem uma autoestima elevada, estão bem consigo mesmas e conseguem passar isso para o mundo. Infelizmente, nem todo mundo consegue ter uma visão favorável de si mesma e  isso acaba afetando suas relações sociais  e profissionais. A boa notícia é que é possível mudar essa situação com alguns simples exercícios para melhorar a autoestima. Neste artigo, vou falar sobre alguns exercícios para melhorar a autoestima e se tornar uma mulher mais confiante. Vamos lá?

Imagine uma fórmula mágica que consegue livrar as mulheres dos incômodos da menstruação, age como anticoncepcional e de quebra, ainda ajuda no emagrecimento, combate à celulite e aumenta a libido e disposição para malhar? Parece um sonho não é mesmo? E se eu disser que há um dispositivo que, ao ser implantado na pele,  promete fazer tudo isso? O chamado “chip da beleza” está virando moda no Brasil e ganhando cada vez mais adeptos, inclusive entre os famosos. Porém, antes de você sair correndo para implantar um no seu corpo, saiba que o chip  ainda é controverso e alguns especialistas inclusive desaprovam o seu uso. Veja quais são os prós e os contras do chip da beleza!

Oi, mulherada! Como vocês estão? Hoje o vídeo vai ser um pouquinho diferente… Eu gravei algo que vocês me pediam há muito tempo e eu decidi reunir 50 curiosidades sobre mim e contar um pouquinho mais da minha vida e alguns fatos que vocês talvez ainda não conheçam…

Você tem dificuldade para se soltar na hora do sexo? A falta de confiança e experiência e até mesmo alguns preconceitos inibem muitas mulheres quando estão na cama com seus parceiros. A vergonha faz com que a experiência acabe insatisfatória e até mesmo chata. É importante superar qualquer bloqueio que você possa ter no sexo para poder desfrutar ao máximo de cada encontro e também explorar os limites do prazer. Por isso, hoje eu trouxe para vocês, meus amores, uma série de dicas de como perder a vergonha na hora h. Assim, você pode desfrutar de uma experiência incrível sempre que sentir vontade.

Depois de anos de lutas, as mulheres conseguiram conquistar um espaço na sociedade. Ao contrário das nossas mães e avós, temos liberdade para escolhermos se vamos casar, ter filhos ou simplesmente nos dedicarmos a uma carreira. O empoderamento feminino veio para ficar! Infelizmente, essa imagem de uma mulher bem resolvida não agrada a todos. Há homens machistas que ainda acreditam que a mulher deve se submeter ao homem, já que ela é mais fraca e menos capaz, o que é absurdo. Você sabe reconhecer uma pessoa assim? Sabe como identificá-la? No texto de hoje eu vou explicar o que é machismo e o que devemos fazer para lidar com essa questão.

Alguma vez você já disse sim quando realmente queria dizer não? No nosso dia a dia, muitas vezes nos deparamos com situações em que temos de decidir entre fazer o que realmente queremos ou agradar aos outros. Nós acabamos aceitando certas coisas que não queremos por timidez, falta de confiança em nós mesmas, medo de não ser aceita pelos outros. É inevitável passarmos por essas situações em algum momento de nossas vidas, no entanto, isso não pode ser algo constante. Quando isso acontece, é hora de ligar o alerta. Afinal de contas, você sabe dizer não para os outros? Se a sua resposta for negativa, não se preocupe. Eu trouxe algumas dicas que podem te ajudar!

Todos nós queremos nos sentir parte de algo, seja uma família, um grupo de amigos ou uma equipe de trabalho. Para alcançarmos esse desejo, fazemos de tudo para nos encaixar, para sermos valorizadas e respeitadas. Mas o que acontece quando você precisa mudar a sua maneira de ser, de se comportar ou pensar, achando que os outros vão te aceitar melhor? Será que você não está dando muita importância à opinião do outro? Afinal, ela é mais importante do que a sua? Veja como saber se você está caindo nessa armadilha e como sair dela.

No início de um relacionamento o desejo sexual está em seu nível máximo. Todos os dias você está animada, esperando ansiosa o próximo encontro com seu parceiro. Tudo é explosivo. Um simples olhar, uma carícia apressada são estímulos capazes de fazer seu corpo inteiro tremer. É uma sensação mágica, maravilhosa, única… E, claro, você deseja que dure para sempre. Infelizmente, com o passar do tempo, a rotina, faz com que essa atmosfera de sensualidade e erotismo comece a desaparecer. Mas não se desespere! Você pode reviver essa atmosfera repleta de prazer e desejo! Quer saber como? Então veja 9 ideias para o sexo sair da rotina.

Existe uma parte do seu corpo que você simplesmente odeia olhar ou tenta esconder dos outros? Toda mulher já passou pela fase de detestar uma parte de si mesma, principalmente na adolescência, e com o passar do tempo conseguiu se aceitar. Mas o que acontece quando essa vergonha se torna uma obsessão ou paranoia que te impede de ter uma vida social normal, ou mesmo sair de casa para ir às compras ou ao médico? E se isso levar a uma tentativa de suicídio? Esta é a vida das pessoas que sofrem de Síndrome da Distorção de Imagem Corporal (Transtorno Dismórfico Corporal), uma doença que vem preocupando médicos em todo o mundo. Conheça um pouco mais sobre essa condição e o que pode ser feito para ajudar quem passa por isso.

Ser mãe é lindo. Você ama o seu filho e provavelmente o nascimento dele foi uma das experiências mais importantes da sua vida, mas aqui você pode ficar livre para dizer que nem tudo são flores… Há dias que você tem vontade de gritar e chorar porque não tem mais tempo para si mesma, não consegue mais fazer as coisas simples do cotidiano. É como se a mulher que você era antes do nascimento não existisse mais e no lugar dela ficou uma criatura que se sente desafiada todos os dias e às vezes impotente ou incapaz. Sim, mulherada, ser mãe é lindo, mas cansa. Eu que o diga, com quatro meninos em casa e um divórcio no meio… Por isso, no post de hoje, eu trouxe umas dicas que podem te ajudar a sair dessa situação e voltar a ser a mulher de antes.