Assoalho Pélvico: o que é, para que serve, riscos e como fortalecer
O assoalho pélvico é a base do seu corpo — sustenta, protege e desperta prazer. Quando enfraquece, surgem escapes, frouxidão e desconfortos. Descubra como reconhecer os sinais, fortalecer com segurança e recuperar o controle com a Ginástica Íntima da Cátia Damasceno.
Períneo: Localização, Anatomia, Função e Cuidados
Você sabia que o mesmo músculo que segura o xixi também pode turbinar seus orgasmos? O períneo é o guardião secreto do seu prazer — e quando está fraco, entrega sinais que muita mulher ignora. Descubra onde ele fica, como cuidar e os exercícios que transformam sua cherolaine em uma verdadeira potência de prazer e confiança.