Orgasmo Feminino: como chegar ao orgasmo com facilidade!

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Orgasmo Feminino: como chegar ao orgasmo com facilidade!

Se você sente dificuldade em chegar ao orgasmo, ou mesmo se nunca sentiu esse gostinho nem se quer uma vez na vida, saiba que você não está sozinha.

Chegar ao orgasmo com facilidade é privilégio de poucas mulheres.

A boa notícia é que é possível conquistar o prazer com treino, exercícios e autoconhecimento.

chegar ao orgasmo

Antes de mais nada você precisa saber como funciona a fisiologia do orgasmo e desconstruir alguns tabus que envolvem o assunto.

Recentemente eu escrevi uma outra matéria falando sobre anorgasmia e os fatores que podem provocar a dificuldade em chegar o orgasmo. Passe lá para dar uma lida depois.

Como funciona o fisiologia do orgasmo

O orgasmo acontece quando existe um estímulo físico, que dispara para o cérebro um gatilho que libera uma explosão de hormônios para seu corpo e que provoca sensações muito prazerosas, seguidas de um relaxamento profundo.

Muitas mulheres me dizem que não sabem ou que não tem certeza se já experimentaram um orgasmo. Eu costumo dizer, “então provavelmente você não teve, quando você tiver um, com certeza vai saber”.

Outra coisa importante: pare de comparar as suas reações em relação ao sexo com a de outras mulheres.

Muitas mulheres dizem que sentem a perna tremer, que sentem calafrios, que perdem a força nas pernas, que sentem vontade de gritar, enfim, as reações são mesmo variadas.

Mas se você não sentir nada disso, não significa que o orgasmo delas é melhor que o seu, isso é bobagem.

Chegar ao orgasmo com facilidade

Aliás, nada melhor do que ter um orgasmo com os melhores produtos e acessórios eróticos, não é mesmo?

Se eu te disser que é bem fácil de conseguir todos eles?

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Qual é a diferença entre o orgasmo clitoriano e vaginal?

Outra dúvida constante, é sobre a diferença entre o orgasmo clitoriano e o orgasmo vaginal.

A fisiologia é praticamente a mesma, tanto a vagina quanto o clitoris são áreas repletas de terminações nervosas que, se estimuladas da maneira correta, podem provocar muito prazer e consequentemente o orgasmo feminino.

Acontece que a maioria das mulheres aprende a se estimular e a se masturbar com a estimulação clitoriana (isso quando o fazem), deixando de lado o conhecimento da estimulação vaginal, feito através da penetração.

Esse é um dos motivo pelos quais a maioria das mulheres tem mais facilidade em alcançar o orgasmo clitoriano, além do fato de o clitoris ficar um pouco mais exposto, o que facilita a manipulação.

Essa facilidade acaba deixando a mulher acostumada a essa mesma forma de estímulo, e a não buscar o orgasmo vaginal, afinal de contas, ele é mais “difícil”.

Não é incomum eu ouvir relatos de mulheres que depois de alguns anos só conseguem sentir o orgasmo em uma posição específica e com um estímulo específico. Isso acontece porque o corpo se acostumou ao longo dos anos apenas aquela situação.

Em se tratando de sexo, o interessante é fazer exatamente o contrário, como experimentar novas sensações e arriscar coisas diferentes.

Como esse assunto faz parte do meu dia a dia, estou sempre conversando com várias alunas e pacientes e com a minha própria experiência posso dizer que o orgasmo vaginal é mais amplo e parece que a sensação se espalha pelo corpo de forma mais intensa.

O clitoriano é mais silencioso, menos intenso e mais restrito.

A prática da ginástica íntima, ou pompoarismo, como é mais conhecido, ajuda bastante a mulher a conhecer melhor o próprio corpo, proporcionando uma consciência da musculatura vaginal muito maior, além de aumentar a irrigação sanguínea na região genial.

Todos esses fatores favorecem a possibilidade de a mulher conseguir alcançar orgasmos mais intensos e com mais facilidade, tanto o clitoriano, e principalmente o vaginal.

Qual é a diferença entre a ejaculação e o orgasmo feminino?

Algumas mulheres liberam muito líquido durante o orgasmo, muitas inclusive relatam que ficam completamente molhadas e até mesmo cogitam a hipótese de que tenham urinado.

Pesquisam comprovam que apenas 10% das mulheres apresentam esse tipo de ejaculação.

A mulher que nunca ejaculou dessa maneira não precisa ficar preocupada, apenas a lubrificação natural já é o suficiente para garantir um bom desempenho sexual. Eu falo mais sobre isso no vídeo abaixo.

Dicas práticas para chegar ao orgasmo com facilidade

Fazer sexo não é um exercício como correr ou andar de bicicleta, mas a prática, como nas outras atividades, melhora o desempenho. Um dos passos para isso é o autoconhecimento: tocar e olhar o próprio corpo para descobrir pontos de sensibilidade é primordial.

Além disso, eu tenho algumas outras dicas práticas que podem ajudar bastante:

  • Exercícios de ginástica íntima

O desenvolvimento da musculatura vaginal é fundamental para o aumento da consciência vaginal, e isso aumenta significativamente a chance da mulher alcançar o orgasmo vaginal. O pompoarismo é uma prática de contração dos músculos vaginais, que exercita a região da vagina de dentro para fora.

Com algum tempo de prática, a sensibilidade local aumenta, assim como a intensidade dos orgasmos.

Sentada ou em pé, inspire profundamente, segure o ar, contraia a área genital por 30 segundos e solte. Repita a contração por dez vezes, inspire e continue o exercício por um período de cinco minutos. Pode e deve causar calor, se feito corretamente.

Você sabia que existe o Pompoarismo Masculino?

O Pompoarismo também faz maravilhas pelo homem — e ele não precisa de nenhum instrumento para começar!

  •  Posições sexuais

As posições sexuais interferem no estímulo para a mulher e algumas facilitam a descoberta do prazer. A sugestão é tentar posições que permitam a penetração e o estímulo ao clitóris ao mesmo tempo.

  • Brinquedos eróticos

Usados na masturbação ou com o parceiro, pequenos vibradores ajudam a estimular o clitóris e acelerar a excitação. Além disso, como eu já comentei anteriormente, você pode utilizar os acessórios para treinar e praticar os exercícios do pompoarismo.

  • Masturbação feminina

O último estudo ao qual eu tive acesso, demonstrou que apenas 52% das mulheres admitem que praticam masturbação. É um índice baixo se comparado com o dos homens que, quase em sua totalidade, declaram se masturbar com frequência.

De alguma forma a masturbação feminina sempre foi taxada como algo incorreto, sujo, errado e até mesmo pecaminoso. Nada disso é verdade, essa nuvem negra em volta da masturbação feminina só é um tabu.

A masturbação feminina, se feita de maneira moderada, é saudável. Com a masturbação a mulher vai desenvolver a criatividade sexual e e desvendar os prazeres do próprio corpo.

Como chegar ao orgasmo com facilidade

A mulher é um ser orgástico

As mulheres não são menos orgásticas que os homens, pelo contrário, elas são fisicamente capazes inclusive de alcançar múltiplos orgasmos e mais intensos. Para isso a mulher precisa se abrir para as novas experiências.

Pratique as dicas desse artigo e passe a observar cada pequena mudança nos seus estímulos durante o ato sexual, desejo que tenha novas e ótimas experiências daqui para frente.

 

Faça o download do meu ebook de Pompoarismo e aprenda um passo a passo o exercício hoje mesmo.

Neste guia que virou febre entre as mulheres e já tem mais de 200 mil downloads.

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25 respostas para “Orgasmo Feminino: como chegar ao orgasmo com facilidade!”

  1. Avatar Danila Carvalho da silva hup disse:

    Cátia não consigo ter orgasmocom a penetração pq?será que a anatomia do pênis influência ?

    • Oi, Dani! A anatomia do pênis não influencia, a questão é você se conhecer e saber quais são os pontos e as posições que te dão mais prazer e conduzir a relação com seu parceiro com o intuito do orgasmo. Super beijo!

  2. Avatar Avani disse:

    Oi Catia te acompanho no You Tube e adoro seus videos, parabens pelo excelente e esclarecedor trabalho q vc desenvolve. Gostaria que vc, se possivel me esclarecesse porque num relacionamento onde as duas partes se dizem querer ficar juntas e se amarem, uma delas sempre toma atitudes por impulso ou por vontade propria mesmo sabendo que vai magoar a outra parte sem levar isso em conta, diz e combina uma coisa e faz o contrario. Vc acha que alguem esta mentindo nessa relacao??

    • Oi, Avani! Lindona, nós somos seres humanos e muitas vezes tomamos atitudes sem pensar mesmo. Algumas vezes por insegurança, outras porque não estamos satisfeitos com algumas coisas na nossa vida e queremos mudar. Não quer dizer que a outra parte esteja mentindo, mas o ideal é que vocês sentem e conversem para focar em um mesmo objetivo e entenderem o porque de estarem juntas. Super beijo!

  3. Avatar Nádia Santos disse:

    Muito bom. Grata

  4. Avatar Mayara Mattos disse:

    oi Cátia, gostaria de saber se é natural sentir vontade de se masturbar ou ter relações sexuais durante a prática da ginástica íntima ?

  5. Avatar Amanda reis disse:

    Oi catia, linda eu ja tentei de tudo e msm assim não consigo chegar ao orgasmo, meu namorado me disse algo q estou mais triste ainda ele disse q desse jeito não tem relacionamento q dure não sei nem mais o q fazer

    • Avatar Ana Carla disse:

      Amiga, ele esta sendo muito estúpido com vc viu! Deveria procurar outro namorado que seja paciente e que te deixe mais avontade. E orgasmo vc so consegue ter se estiver a vontade, relaxada e bem estimulada. Esse seu namorado nao esta favorecendo. Bjs.

  6. Avatar Denilce disse:

    Oi Catia poucas vezes na minha vida tive problemas em nao alcançar o orgasmo porem agora meu parceiro esta com uma cardiopatia, tivemos que mudar nosso ritmo de relações, alem do que ele esta tomando remedio vaso dilatador e esta com problema de ereção, reduzimos muito as nossas relações, na verdade eu tenho tido medo de ter relações com ele devido ao problema de coração e eu não consigo mais relaxar na hora da relação e nem sentir orgasmos, o pior é que ele nem sabe, to deixando rolar.
    O que eu poderia fazer como alternativa?

    • Avatar Maria Gomes disse:

      Ao ler o seu artigo, verifiquei que tenho o mesmo problema que você tem, pois o meu marido também têm problemas cardíacos, e teve um enfarte do miocárdio, as nossas relações estão mais reduzidas, e eu também tenho medo de ter relações devido ao problema que ele tem no coração e não consigo me relaxar na hora da relação. também pergunto o que poderei fazer para mudar a situação?

  7. Avatar Dineildes Cerqueira disse:

    Amo seus textos
    São todos úteis fáceis de entender

  8. Avatar Tania Santos disse:

    Adoro seus vídeos, estou aprendendo muito.

  9. Avatar terezinha alixandre de quadros disse:

    Muito obrigada Cátia os teus vídeos e dicas estão me ajudando muito, meu casamento está bem mais quente, bjs

  10. Avatar Simone disse:

    Obrigada catia adorei, vou por em pratica as dicas bjus.

  11. Avatar Gabriele disse:

    Da vontade de assistir todos os vídeos de uma vez. São otimos

  12. Avatar Sandra Regina Freire disse:

    Bom dia Cátia sou sua fã adora suas aulas .Estou aprendendo me conhecer melhor!
    Cátia eu gostaria de saber.
    Eu só chego ao orgasmo uma vez por ano. Eu tenho muita dificuldade de ter libido depois que gozo , só tenho depois de um ano ou mais…
    Isto é normal tem como melhorar isso?
    Obrigado linda
    Bjs

  13. Avatar Gabriel Vitor disse:

    realmente saber proporcionar um orgasmo a uma mulher torna tudo melhor, pois a transa acaba sendo mais agradável e prazerosa para ambos…sem contar que uma relação sexual boa é a base para um relacionamento bom….um site que fala bastante sobre orgasmos feminino é o http://xn--comoapimentararelao-dwb7f.com.br

  14. Avatar Luciana Oliveira disse:

    obrigada cátia eu gostei muito da dica

  15. Avatar Cintia disse:

    Cátia e suas dicas como sempre incríveis. Adorei!!!!

  16. Avatar Bruno Sousa disse:

    Estou aprendendo muito com você adoro seus artigos

  17. Avatar Sueli disse:

    Estou adorando as dicas. Estou tentando fazer, como a Cátia fala

  18. Avatar Jhennifer Araújo Santana disse:

    Olá, adorei o tema, com tudo eu acabei comprando um produto para entender melhor como funciona melhor, e sério, nunca tinha pensado que eu poderia ter um orgasmo! Sempre tive dúvidas do que seria, então, eu pesquisando achei esse ebook que ensina tuuuudo, estou amando, e com essas dicas daqui juntamente com as do ebook, finalmente eu posso dizer o que é um orgasmo!
    Para quem interessar, esse foi o link do ebook em que comprei

    http://bit.ly/manual-do-orgasmo-feminino

  19. Avatar karla disse:

    Então quer dizer que a mulher que já sentiu as pernas trêmulas, e ficaram quase sem fôlego, seria o caso do orgasmo?

  20. Avatar Luiz Carlos disse:

    Quer saber o que fazer pra ela finalmente chegar ao orgasmo e ficar louca na cama?
    Acesse o guia do orgasmo e descubra o segredo -> bit.ly/guiadoorgasmocomofazerelagozar

  21. Avatar Julio Leme disse:

    Cansado de não satisfazer as mulheres, então você esta no lugar certo, ficou curioso, clique no link abaixo e mude sua vida para sempre
    http://bit.ly/guia-prazeres-feminino

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