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Flacidez vaginal: Provavelmente você sofre sem saber

Entenda o que é a flacidez vaginal e por que ela atrapalha significativamente a qualidade das suas relações sexuais.

Diga-me o que acontece quando você não exercita um músculo? Naturalmente, se você nunca exercita um músculo, a tendência é que esse músculo fique flácido.

Com a sua região íntima acontece a mesma coisa, como ela é composta por estruturas musculares, se você nunca exercitou esses músculos, a tendência é que essa musculatura fique enfraquecida e flácida. A sua região íntima é composta por uma estrutura muscular chamada assoalho pélvico. Essa estrutura tender a começar a sofrer alterações a partir dos 20 anos de idade. Ou seja, em média, a partir dos 20 anos de idade, a mulher que nunca exercitou a musculatura vaginal tende a sofrer com a flacidez vaginal. Agora imagine essa situação depois de 30, 40, 50 anos…

5 evidências de que você está sofrendo com a flacidez vaginal

Essa musculatura, além de não ser exercitada como deveria (na maioria das vezes), ainda está constantemente sobre pressão, pois ela é a responsável por segurar todos os seus órgãos internos, como o útero e a bexiga por exemplo.

Além do “desgaste” causado pelas próprias relações sexuais, com a penetração do pênis no interior dessa mesma musculatura. Outro fator que acentua a flacidez vaginal do assoalho pélvico feminino é o período de gravidez, inclusive para mulheres que fizeram cesariana, como foi o meu caso.

Eu já pratico a ginástica íntima (mais conhecida como pompoarismo) para fortalecer a minha musculatura íntima há mais de 11 anos. Durante o período da minha gravidez, que foi considerada uma gravidez de risco, eu tive interromper a pratica dos exercícios. Foram menos de 9 meses sem praticar os exercícios e durante esse tempo eu senti uma diferença enorme na minha musculatura.

Eu não me sentia mais a mesma, parecia que tinha algo “errado comigo”, no início dessa semana eu voltei a praticar meus exercícios e parece que eu resgatei a minha autoestima, o meu poder… Agora eu já me sinto uma mulher completa de novo.

Ou seja, a mulher além de não exercitar a musculatura pélvica ainda está constantemente sobrecarregando essa musculatura. Resultado: com o passar dos anos, esse músculo vai ficando cada vez mais fraco e flácido. A mulher que antes era apertadinha, que tinha tudo no lugar, começa a perceber que aos poucos vai ficando com a vagina mais flácida, mais alargada, mais frouxa. Um dos sintomas mais evidentes dessa frouxidão, são os flatos vaginais, aquele barulho constrangedor provocado pela entrada de ar na vagina durante o sexo.

Por que a flacidez vaginal atrapalha significativamente a qualidade das suas relações sexuais?

Primeiro, porque quando a vagina está mais flácida, a sensação da penetração do pênis é menos intensa, tanto para o homem, que consegue perceber essa frouxidão, quanto para a mulher.

Com o canal vaginal mais largo, a penetração é menos prazerosa. Além disso, você também vai perceber uma grande diferença em relação à sua sensibilidade.

Se de um tempo para cá você percebeu que a sua sensibilidade já não é mais a mesma, esse é um indício de que a sua musculatura íntima precisa ser trabalhada e que a flacidez vaginal bate à porta.

Outros sintomas comuns são o ressecamento vaginal, dores na relação e dificuldade de chegar ao orgasmo, afinal quem é que vai atingir o orgasmo se não consegue sentir o pênis do parceiro.

Não é à toa que 78,8% das mulheres Brasileiras relatam alguma insatisfação na vida sexual. No Brasil, 8,2% das mulheres se queixam de absoluta falta de desejo sexual; 26,2% não atingem o orgasmo; 26,6% têm dificuldade de excitação e 17,8%, dispareunia (dor durante a relação).

Esses dados foram descobertos em uma pesquisa realizada pelo Pro Sexo – Programa de Atendimento Sexual do Hospital das Clínicas de São Paulo. Os números são realmente impressionantes!! Você já parou para pensar? 8 entre 10 mulheres no Brasil estão passando por esse problema e vivendo uma vida sexual frustrante e sem prazer.

A verdade é que esse é um assunto delicado e que gera vários e sérios problemas na vida da mulher, como: vergonha, falta de confiança, baixa autoaestima, sentimento de impotência, falta de libido, falta de desejo sexual, e tudo isso reflete na saúde do relacionamento da mulher.

Como eu disse, ao contrário do que a maioria das pessoas imagina, isso não acontece apenas com as mulheres mais velhas. A musculatura vai começar a ceder a partir dos 20 anos.

Mas com certeza os sintomas ficam mais evidentes e preocupante depois dos 40 anos, que é quando a mulher começa sofrer mais frequentemente da temida incontinência urinária, ou seja, quando a mulher começa a perder urina quando tosse, espirra ou faz algum esforço físico. Isso acontece quando a musculatura do períneo está tão flácida que ela não consegue controlar a bexiga.

Esse problema é mais comum do que você imagina. Na última pesquisa a qual eu tive acesso aqui em Brasília, 5 a cada 10 mulheres sofrem de incontinência urinária após os 40 anos, ou seja, metade das mulheres vão sofrer desse problema muito incomodo, diga-se de passagem.

Eu acredito que você já percebeu como é importante dar atenção a este assunto e fortalecer a sua musculatura a fim de manter a região íntima saudável e sensível.

Eu sinto na pele com muita intensidade todos os benefícios da ginástica íntima e é por isso que eu levo o meu trabalho tão a sério. Eu acredito que toda mulher merece viver uma vida sexual e amorosa feliz.

Você também pode começar a praticar hoje mesmo

Se você também quer experimentar a sensação de poder e o prazer que as mulheres que praticam o pompoarismo sentem, clique aqui para assistir um vídeo aprender um exercício simples e que você pode começar a praticar hoje mesmo. Ao final do vídeo você vai ter a oportunidade de se inscrever no meu curso completo online: Os Segredos do pompoarismo. Aproveite a oportunidade.

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  • joaquim

    O homem tambem sente esse desprazer há então alguma coisa que o homem possa fazer?. Li nalgum lado que há uma espécie de anéis penianos é verdade?

  • Maura

    Gostei da matéria, todas as mulheres deveriam fazer o exercício pélvico.

  • Luciane

    Adoro seus vídeos tenho aprendido muito, tive dois partos cesáreas e faço a 15 anos esse exercício e vejo que tem me proporcionado momentos maravilhosos.

  • Dineildes Cerqueira

    Adoro seus posts, seus vídeos, sua forma de tratar os assuntos
    Aprendo muito com vc Cátia

  • Dayane

    Gostaria de me aprofundar mas nesse assunto pois nunca vi falar e parei para ouvir seus depoimentos e me interessou muito me ajuda pois não tenho.nenhum prazer na.hora do sexo

  • Katy

    Isso tudo era uma coisa que minha bisavó já falava. De tão danadinha, ela nos ensinou o pompoarismo sem nem saber que isso existia. Vou praticar mais! kkkkk

  • Livia Vieira

    Eu sofro muito por não sentir prazer tendo relação sexual, nunca consegui ter um orgasmo na vida e eu só tenho 30 anos, adorei ler o artigo e vou me inscrever no curso de pompoarismo, estava pensando em partir para a cirurgia intima mas ví esse artigo e acho que vai me ajudar a e muito.

    Obrigada

  • Ana Cristina

    Amei esse assunto quero aproveitar melhor esse conhecimento

  • Giane

    Gostei do vídeo, já estou fazendo os exercícios de pompoarismo, e quando voltar a namorar quero surpreender na hora H